Elle se relève toujours : faire face au deuil, accepter la transformation et favoriser la connexion.
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Elle se lève toujours
Ressources
Vous aider à guérir
Je ne suis pas ici pour vous vendre quoi que ce soit. Mais si vous êtes un passionné de développement personnel comme moi, vous êtes toujours à la recherche d'outils pour grandir et vous épanouir. Vous trouverez ci-dessous des ressources que j'ai personnellement utilisées - et que je continue d'utiliser - dans mon cheminement vers la guérison, la croissance et la découverte de soi.
Une collection de téléchargements faciles à utiliser pour vous aider dans votre parcours
La méditation peut être un outil puissant pour faire face au deuil, car elle offre plusieurs avantages émotionnels, mentaux et physiques qui répondent directement aux défis de la perte. Mon application de méditation préférée est Calm. Ils proposent généralement une période d'essai si vous n'êtes pas prêt à vous engager dans un achat
La lecture est mon passe-temps favori. La tenue d'un journal est encore en cours de développement pour moi, mais les journaux guidés m'ont vraiment aidée à surmonter mes montagnes russes d'émotions.